Treningi indywidualne
Treningi odbywają się w Fitness Academy Marino we Wrocławiu (Paprotna 7, 51-117 Wrocław)
Terminy treningów ustalane są indywidualnie, zadzwoń lub napisz, a na pewno uda nam się dopasować godziny, które będą Ci odpowiadać
1 trening personalny
150 PLN
- Trening dobrany indywidualnie pod możliwości, cel treningowy i poziom zaawansowania ćwiczącego
- dokładne omówienie i nauka techniki ćwiczeń
- Opcja pojedynczego treningu najlepiej sprawdzi się dla osób niezdecydowanych, które chcą najpierw poznać trenera
8 treningów personalnych
1150 PLN
- Trening dobrany indywidualnie pod możliwości, cel treningowy i poziom zaawansowania ćwiczącego
- Dokładne omówienie i nauka techniki ćwiczeń
- Plan treningowy, możliwy do wykonywania samemu po zakończonej współpracy z trenerem
- Dla zainteresowanych pomoc dietetyczna gratis (jadłospis rozpisany indywidualnie pod daną osobę lub zalecenia i porady dietetyczne)
- Regularna kontrola efektów - wspólnie sprawdzamy jakie postępy zaszły w sylwetce (waga, obwody ciała) i/lub sprawności (siła, kondycja, gibkość)
12 treningów personalnych
1600 PLN
- Trening dobrany indywidualnie pod możliwości, cel treningowy i poziom zaawansowania ćwiczącego
- Plan treningowy, możliwy do wykonywania samemu po zakończonej współpracy z trenerem
- Dokładne omówienie i nauka techniki ćwiczeń
- Dla zainteresowanych pomoc dietetyczna gratis (jadłospis rozpisany indywidualnie pod daną osobę lub zalecenia i porady dietetyczne)
- Regularna kontrola efektów - wspólnie sprawdzamy jakie postępy zaszły w sylwetce (waga, obwody ciała) i/lub sprawności (siła, kondycja, gibkość)
popularny
24 treningi personalne
3000 PLN
- Trening dobrany indywidualnie pod możliwości, cel treningowy i poziom zaawansowania ćwiczącego
- Dokładne omówienie i nauka techniki ćwiczeń
- Plan treningowy, możliwy do wykonywania samemu po zakończonej współpracy z trenerem
- Dla zainteresowanych pomoc dietetyczna gratis (jadłospis rozpisany indywidualnie pod daną osobę lub zalecenia i porady dietetyczne)
- Regularna kontrola efektów - wspólnie sprawdzamy jakie postępy zaszły w sylwetce (waga, obwody ciała) i/lub sprawności (siła, kondycja, gibkość)
Treningi w parze
10 treningów personalnych w parze
1900 PLN
- Trening dobrany indywidualnie pod możliwości, cel treningowy i poziom zaawansowania ćwiczącego
- dokładne omówienie i nauka techniki ćwiczeń
- Plan treningowy, możliwy do wykonywania samemu po zakończonej współpracy ze trenerem
- Dla zainteresowanych pomoc dietetyczna gratis (jadłospis rozpisany indywidualnie pod daną osobę lub zalecenia i porady dietetyczne)
- Regularna kontrola efektów - wspólnie sprawdzamy jakie postępy zaszły w sylwetce (waga, obwody ciała) i/lub sprawności (siła, kondycja, gibkość)
Współpraca online
1 miesiąc współpracy online
300 PLN
- Plan treningowy do wykonywania samemu na siłowni, rozpisany indywidualnie pod możliwości czasowe i sprawnościowe danej osoby
- Dieta - zalecenia dotyczące spożycia kalorii i makroskładników, oraz przykładowy jadłospis
- Kontrola efektów - raz w tygodniu podopieczny wysyła sprawozdanie mające na celu sprawdzenie postępów
- Stały kontakt za pomocą komunikatorów online w przypadku pytań